Manfaat
Inilah Manfaat Sit Up yang Perlu Kamu Ketahui! | TINTAHIJAU.com
SUBANG, TINTAHIJAU.com – Sit Up merupakan salah satu latihan sederhana yang sering dilakukan untuk membentuk otot perut dan menjaga kebugaran tubuh. Meskipun terlihat mudah, gerakan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jika dilakukan dengan cara yang benar dan rutin. Tak hanya membantu membentuk perut yang rata, sit up juga berperan penting dalam meningkatkan kekuatan otot […]
Berikut Manfaat Utama Bunga Rosella untuk Kesehatan
SUBANG, TINTAHIJAU.com – Bunga Rosella (Hibiscus sabdariffa) adalah tanaman herbal yang dikenal karena warna merah cerah bunganya dan rasa asam segarnya. Bunga ini sering dijadikan teh, sirup, atau bahan jamu karena kandungan gizinya yang tinggi. Berikut beberapa manfaat utama bunga rosella untuk kesehatan: 1. Menurunkan tekanan darah Kandungan antosianin dan antioksidan dalam rosella membantu menjaga […]
Teh Sereh, Minuman Herbal yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan | TINTAHIJAU.com
JAKARTA, TINTAHIJAU.com – Sereh atau serai selama ini dikenal sebagai bumbu dapur yang memberi aroma khas pada masakan. Namun, tanaman herbal ini juga menyimpan beragam manfaat kesehatan, terutama jika diolah menjadi teh. Menyeduh teh sereh terbilang mudah. Cukup rebus 4–5 batang sereh tua dalam air mendidih, lalu nikmati selagi hangat. Minuman ini disarankan diminum pada […]