Sit

SUBANG, TINTAHIJAU.com – Sit Up merupakan salah satu latihan sederhana yang sering dilakukan untuk membentuk otot perut dan menjaga kebugaran tubuh. Meskipun terlihat mudah, gerakan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jika dilakukan dengan cara yang benar dan rutin. Tak hanya membantu membentuk perut yang rata, sit up juga berperan penting dalam meningkatkan kekuatan otot […]